Descripción
Antes de nada, darte la bienvenida al team Masfit, y agradecer tu interés y confianza por elegirme para empezar esta nueva aventura junt@s, te aseguro que, con las ganas e implicación por ambas partes, llegaremos al éxito y con ello cumpliremos tus objetivos. Este pack de un mes de asesoramiento nutricional y entrenamiento personal incluye:
Estudio inicial
Una vez recibamos tu pago, te enviaremos un cuestionario en el cual nos contarás: tu objetivo, que actividad física y deportes realizas, de qué tiempo dispones para entrenar, lesiones o patologías a tener en cuenta, entre más datos específicos. Toda info es relevante, por lo cual a más información de utilidad nos aportes, mejor diseñaremos tu plan.
Controles y seguimientos
Realizaremos el seguimiento para el control de tu progreso quincenalmente vía mail o aplicación, donde deberás enviarme:
- Fotos de frente, espalda y perfil, con una buena calidad
- Medidas chicos (hombros, pectoral, bíceps, abdomen, cuádriceps, gemelo)
- Medidas chicas (hombros, pectoral, bíceps, abdomen, cadera, cuádriceps, gemelo)
- Peso en ayunas
- Breve explicación de sensaciones y como ha ido en general la planificación.
Recibirás respuesta a los 2/ 3 días laborables con la correcciones o cambios de tu planificación si considero que son necesarias.
En caso de no enviarme el reporte los días pautados pasaríamos directamente a la siguiente fecha de revisión.
Entrega del plan
La primera planificación de dieta y tabla de entrenamiento personal, al ser nuevo y no conocer como funciona o reaccionara tu metabolismo y cuerpo al cambio de alimentación y entreno, tardare 4 días laborables, ya que es más complejo y al ser todo totalmente personalizado me toma más tiempo.
Una vez me envíes el primer reporte o revisión en el caso de realizar algún cambio o ajuste tardare 2 /3 laborales para modificar tu plan de dieta o entrenamient
Acceso a nuestras aplicación
Durante el tiempo de vigencia de tu plan.
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